Mit Haar bzw. Haarstrang wird ein Höhenzug am südlichen Rand der Westfälischen Bucht in Nordrhein-Westfalen, Deutschland bezeichnet. Die höchste Erhebung mit 389 m bildet die Spitze Warte in der Nähe von Hemmern.

Der Haarstrang bildete die natürliche Grenze für das Vordringen der nördlichen Gletscher der Eiszeit . Nördlich des Haarstranges findet man zahlreiche Grund- und Endmoränen . Südlich davon liegt das Tal der Möhne und der Ruhr, daran anschließend das Sauerland. Die westlichen Ausläufer des Haarstrangs werden von diesem geologisch unterschieden und sind als Ardeygebirge bekannt.