Der Saaler Bodden bildet den Südwestteil der Darß-Zingster Boddenkette und liegt östlich der Halbinsel Fischland etwa 30 km nordöstlich von Rostock. Die durchschnittliche Tiefe liegt bei ca. 2 m, was die Nutzung hauptsächlich auf Sportbootschifffahrt und Sportfischerei beschränkt. Südlich des Saaler Boddens befindet sich die Stadt Ribnitz-Damgarten, die von der Mündung des 72 km langen Flusses Recknitz in zwei Teile geteilt wird.

Das Wasser des Saaler Boddens ist schwach salzig (1-3 Promille ).