1) Als Erholung (auch: Rekreation) bezeichnet man den Vorgang, wenn sich ein biologischer Organismus nach einer anstrengenden Tätigkeit, aber auch von Verletzungen oder Krankheiten durch eine Ruhephase wieder regeneriert und Kräfte sammelt.

Beim Menschen wird die Erholung oft mit einer entspannenden Freizeitaktivität oder einem Hobby verknüpft, vor allem, wenn er sich von einer überwiegend geistigen Aktivität erholen möchte.

2) Erholung ist auch die Bezeichnung für das Bestreben eines kaltverformten Werkstoffs sich seinem Gleichgewichtszustand anzunähern. Dies kann auch durch Rekristallisation erfolgen. Häufig treten beide Effekt gleichzeitig auf. Erholung erfolgt durch:

1. Ausheilen von Punktdefekten (zB. Zwischengitteratome rekomibinieren mit Leerstellen)

2. Abnahme der Versetzungsdichte (Versetzungen mit unterschiedlichen Vorzeichen bewegen sich aufeinander zu und löschen sich aus)

3. Abnahme der gesamten elastischen Verzerrungsenergie des Systems durch Bildung von Versetzungsnetzwerken.

zu 1: ab ?°C, Messbar durch Abnahme des spezifischen Widerstands und Abnahme der Härte.

zu 2 und 3: durch Gleit- und Kletterprozesse, letzter sind diffusions-gesteuert (somit in Abh. von der Temp.)

Effekt: Korngrenzen bleiben, Subkörner können sich bilden, spezifischer Widerstands und Härte nehmen ab.

Siehe auch:

• Schlaf
• Ruhe
• Ãœbersicht Tourismus
• Rehabilitation
• Rehamaßnahme